Официальный сайт школы на портале образовательных учреждений города Москвы http://1811.mskobr.ru/

Памятка для родителей учащихся начальной школы

По программе «Физическая культура» в третьей четверти учебного года предусмотрено изучение материала «Лыжные гонки».

Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Для успешного освоения программы по лыжной подготовке следует приготовить:

1. Лыжи (должны быть скреплены друг с другом «липучками», палки (высота палок определяется по высоте подмышек ребенка), ботинки (на два размера больше).

2. Верхняя одежда: шапка спортивная, куртка облегченная, штаны утепленные из непромокаемого материала, варежки.

3. Термобелье, две пары носков (х\б, шерстяные), свитер утепленный с воротником «стойка».

После уроков по лыжной подготовке следует переодеть ребенка в сухую одежду, для этого нужно приготовить запасную футболку, а также сухие варежки, шапку.

Учитель физической культуры Берсенева Оксана Ивановна.

105203, Москва, ул. Первомайская Нижн., д. 51
Телефон: +7 (495) 465-30-61